Туристердің дене шынықтыру ерекшеліктері
Төзімділік-туристердің маңызды физикалық қасиеттерінің бірі. Ол ұзақ уақыт бойы жоғары өнімділікті көрсету мүмкіндігі ретінде анықталады. Жарыстарда шыдамдылық туристердің үлкен көлемде және қарқынды бәсекелестік жүктемелерге төтеп беру қабілетінде көрінеді. Тек жан-жақты дайындалған туристер табиғи кедергілерге толы қиын және ұзақ маршрутты тез жеңе алады. Жаяу жүру кезіндегі жүктемелер әртүрлі факторларға байланысты: рюкзактың салмағы, қозғалыс жылдамдығы, табиғи кедергілерді жеңу жылдамдығы, сапардың жалпы ұзақтығы. Төзімділік көбінесе дененің барлық мүшелері мен жүйелерінің функционалды жағдайымен анықталады. Алайда, жүрек-тамыр, тыныс алу және орталық жүйке жүйелері бұл жерде шешуші болып табылады. Туристтің әртүрлі физикалық жаттығулар мен техникалық әдістерді орындау кезінде күштерді бөлу қабілеті, сондай-ақ оларды арнайы бұлшықет кернеуінсіз орындау мүмкіндігі, яғни.техникалық. Туристік мәселелерді ұзақ, техникалық тұрғыдан дұрыс шешу туристердің ерекше төзімділігін анықтайды. Ол жалпы төзімділіксіз дами алмайды кез-келген спортшының жан-жақты дамуының ажырамас бөлігі.